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    30
    94kcal

    梅風味の夏野菜焼き浸し

    焼き野菜の濃い甘みに梅干しの酸味とだしの旨みがしみわたっ...

    15
    247kcal

    鶏肉とミニトマトのだし酢炒め

    いりこだし酢で炒めることで鶏肉とミニトマトの旨みが引き立...

    15
    113kcal

    とうもろこしのバター醤油炒め

    とうもろこしの甘みにバターと和風たれの風味が加わり、やみ...

    15
    384kcal

    豆腐ご飯

    だし醤油がシンプルな食材を引き立ててくれます。ご飯にのせ...

    15
    204kcal

    棒棒鶏

    ぽん酢醤油で作る濃厚なたれが、鶏肉や野菜とよく合います。...

    15
    209kcal

    ゆで卵とブロッコリーのサラダ

    彩り豊かで食べ応えのある、ボリューム満点のサラダです。さ...

    30
    271kcal

    オクラの肉巻き

    にんにくだし醤油をからめるだけで、濃厚な味わいの肉巻きに...

    30
    715kcal

    チキンソースカツ丼

    サクサクのカツにだしの利いたソースの旨みがしみ込んで、ご...

    15
    422kcal

    たけのこのそぼろあんかけ丼

    和風たれをうすめて煮るだけで簡単に作れます。とろりとした...

    15
    20kcal

    春菊の辛子醤油和え

    だし醤油の旨みが春菊のさわやかな風味を引き立てます。から...

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    335kcal

    焼おにぎり

    だし醤油をご飯に混ぜ合わせることで、噛むたびにやさしいだ...

    60
    279kcal

    醤油炊込みご飯

    だし醤油だけで簡単に作れる、シンプルな炊込みご飯です。具...

    30
    509kcal

    春野菜とエビのショートパスタ

    春にぴったりの見た目も華やかなパスタです。バター醤油のコ...

    15
    64kcal

    新じゃがの千切りサラダ

    サラダ醤油のさわやかな酸味が後を引く、さっぱり味のサラダ...

    60
    84kcal

    サラダチキンのマリネ

    いちごの酸味がアクセントになったさっぱり味のマリネです。...

    30
    377kcal

    新玉と新じゃがのフライ

    甘みのある春野菜のフライにマスタードのピリッとした辛みが...

    30
    351kcal

    春野菜のアクアパッツァ

    フライパン一つで簡単に、旬の食材がたっぷり味わえる一品を...

    5
    36kcal

    新玉ねぎとわかめのぽん酢和え

    みずみずしい新玉ねぎとわかめの食感が心地よい、さわやかな...

    60

    春野菜のキッシュ

    春野菜のやさしい味わいが感じられる和風キッシュです。生ク...

    15
    86kcal

    春キャベツのピリ辛ジャコ炒め

    春キャベツの甘みと香ばしく焼いたジャコがよく合います。ピ...

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