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    15
    125kcal

    焼なすのじゃこのせ

    ごま油で焼いたなすとチリメンジャコがだし醤油とよく合いま...

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    174kcal

    とうもろこしの唐揚げ

    とうもろこしの甘みにバター醤油がからんでコク深い味わいに...

    15
    721kcal

    和風ドライカレー

    だしの旨みたっぷりで大豆の食感も楽しい、子どもから大人ま...

    30
    837kcal

    ロコモコ丼

    だしの利いたソースでコク深い味わいに。かけるだけでまろや...

    15
    14kcal

    きゅうりとみょうがの梅肉和え

    きゅうりの食感と爽やかな薬味の香りがクセになる一品です。...

    60
    392kcal

    パエリア

    魚介類から出る旨みとにんにくだし醤油との相性が抜群。フラ...

    15
    119kcal

    タコのカルパッチョ

    ぽん酢醤油にオリーブ油を入れることで、洋風に仕上がります...

    15
    390kcal

    肉巻きはんぺんの梅照焼

    青じそと梅肉がアクセントとなった夏風味の照焼です。ご飯が...

    15
    80kcal

    ゴーヤーの佃煮

    佃煮にすると苦みがやわらぎ食べやすくなります。甘辛味でご...

    15
    266kcal

    照焼チキン

    ごまの香ばしい風味がアクセントになった照焼です。しっかり...

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    30kcal

    オクラのだし浸し

    十倍白だしをうすめて漬けるだけの簡単レシピです。だしの旨...

    15
    53kcal

    夏野菜の白だしジュレ寄せ

    旨みたっぷりのだしで作る風味豊かな一品です。キラキラとし...

    30
    54kcal

    冬瓜とエビの煮物

    料亭のようなやさしい味わいで上品に仕上がります。エビに片...

    15
    63kcal

    豆腐とすだちのお吸い物

    十倍白だしと爽やかなすだちの香りがよく合います。夏らしく...

    60
    336kcal

    タコと新しょうがの炊込みご飯

    タコの旨みにしょうがのアクセントが効いた炊込みご飯です。...

    15
    293kcal

    鶏と菜の花の煮物

    鶏肉に片栗粉をまぶして煮ることで旨みを閉じ込め、柔らかく...

    30
    126kcal

    カレイの煮付け

    甘辛いつゆがしみ込んだカレイはご飯がすすむ一品です。定番...

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    28kcal

    アサリと菜の花のお吸い物

    十倍白だしとアサリの旨みが菜の花の香りを引き立てます。春...

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    20kcal

    若竹汁

    精進だし醤油をうすめるだけでできる、春の定番のお吸い物で...

    30
    110kcal

    生麩の含め煮

    弱火でじんわり味を含ませるとふっくら仕上がります。生麩の...

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