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    15
    154kcal

    春キャベツのステーキ

    だし醤油にオリーブ油と粉チーズを加えることで洋風の一品に...

    15
    70kcal

    アスパラガスのミモザサラダ

    茹でたアスパラガスの甘みとサラダ醤油の酸味がよく合います...

    15
    175kcal

    新玉ねぎのステーキ

    濃厚なにんにくだし醤油とバターのコクが新玉ねぎの甘みを引...

    30
    333kcal

    春野菜のフライ

    だしの利いたソースで、春野菜の旬の美味しさをたっぷり楽し...

    30
    536kcal

    簡単鶏と卵のそぼろ丼

    コクのある甘辛い鶏そぼろと、だしの旨みが溶け込んだやさし...

    15
    82kcal

    味付け卵

    にんにくだし醤油の旨みと香りがたまらない味付け卵です。や...

    15
    82kcal

    味付け卵

    ぽん酢醤油で作る味付け卵です。さわやかな酸味にごま油の香...

    30
    357kcal

    とり天

    甘辛い味付けにしょうがの風味が効いた下味が決め手のとり天...

    30
    346kcal

    タラとじゃがいもの醤油フライ

    だしの旨みがしみ込んだ衣が、味の決め手の一品です。衣に炭...

    15
    65kcal

    卵とわかめのスープ

    ふんわり卵とやさしい塩味がほっとする、手軽に作れるスープ...

    15
    67kcal

    卵とミニトマトのスープ

    バジルの香りがさわやかな、見た目もかわいいスープです。ま...

    15
    55kcal

    卵ときのこのスープ

    だし醤油をうすめるだけできる簡単スープです。きのこの旨み...

    15
    487kcal

    マッシュルームとベーコンのパスタ

    マッシュルームの濃厚な旨みがたっぷり味わえる和風パスタで...

    30
    142kcal

    冬野菜のゆずあんかけ

    低塩だし醤油のやさしいまろやかな味と食材の旨みが合わさり...

    15
    177kcal

    れんこんとナッツのきんぴら

    低塩だし醤油のやさしい塩味が素材の旨みを引き立てます。れ...

    15
    177kcal

    鶏肉とショートパスタのスープ

    具材の旨みが溶け込んだスープをだしの風味がやさしくまとめ...

    15
    119kcal

    豆腐のしょうがあんかけ

    しょうがの効いたやさしい味わいが、ほっとするおいしさです...

    15
    50kcal

    なめたけ

    えのきたけのシャキシャキとした歯ごたえに甘辛い味がしみ込...

    15
    282kcal

    長ねぎの肉巻き

    かつおだしの利いたソースが豚肉の旨みと長ねぎの甘みを引き...

    15
    138kcal

    簡単大根と厚揚げの煮物

    和風たれをうすめてレンジで加熱するだけで簡単に作れます。...

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