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    15
    220kcal

    厚揚げと小松菜の煮物

    ぶっかけうどん醤油をうすめるだけで簡単に味が決まります。...

    15
    36kcal

    ひじきのサラダ

    ひじきの風味と食感がアクセントになった和風サラダです。ぽ...

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    45kcal

    春菊と切干し大根のぽん酢和え

    ぽん酢醤油の酸味と春菊のさわやかな風味がよく合います。切...

    30
    211kcal

    栗きんとん

    さつまいもの甘みにだしの風味が加わり、コクのある上品な味...

    15
    47kcal

    エビのだし醤油煮

    だし醤油をうすめて煮るだけで簡単に作れる一品です。エビに...

    30
    165kcal

    ピーマンの肉詰めスープ

    だし醤油をうすめてレンジで簡単に作れるスープです。お肉の...

    60
    189kcal

    さつまいもご飯

    精進だし醤油の程よい塩味がさつまいもの甘みを引き立てます...

    15
    87kcal

    味付け卵

    鮭節だし醤油に漬けるだけで簡単に作れます。甘くてまろやか...

    30
    211kcal

    肉詰めゴーヤーのソース照焼

    中濃ソースのコクと旨みがゴーヤーのほろ苦さとよく合い、ク...

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    69kcal

    タコとミニトマトのバジルマリネ

    サラダ醤油の酸味にバジルのさわやかな風味がよく合います。...

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    22kcal

    オクラとのりの和え物

    レンジで手軽に作れる一品です。低塩だし醤油のやさしい塩味...

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    97kcal

    なすとパプリカのバジル炒め

    香り豊かなバジルとだし醤油の風味で、深みのある味わいに仕...

    60
    210kcal

    鶏肉のバジル焼

    にんにくだし醤油の濃厚な旨みにさわやかなバジルの風味が加...

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    31kcal

    ほうれん草のおひたし

    低塩だし醤油をかけるだけでできる、副菜レシピです。まろや...

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    たこ焼き

    カリッと焼けた表面にだしの利いたソースをかけることで、風...

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    217kcal

    和風カプレーゼ

    コクのあるまろやかなソースがトマトの酸味とよく合います。...

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    133kcal

    トマトのパン粉焼

    にんにくだし醤油の濃厚な旨みがトマトの甘みをさらに際立て...

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    98kcal

    ズッキーニとキウイのサラダ

    キウイフルーツの甘みとクリームチーズの酸味が後を引く、さ...

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    34kcal

    アスパラのごま和え

    鮭節だし醤油を和えるだけで簡単に作れる、お弁当にもおすす...

    60
    266kcal

    梅の炊込みご飯

    梅干しと青じその風味がさわやかな炊込みご飯です。食欲がな...

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