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  • 鶏のだしぽん南蛮

    残った唐揚げを使うので、揚げる手間が省けます。レンジで温めて野菜と一緒にだしぽん醤油で和えるだけで、簡単に南蛮漬けができます。

    調理時間

    カロリー

    塩分

    15分程度

    297 kcal

    2.9 g

    カロリーと塩分は1人分の目安です。

    使ったのはこの商品

    酸味を抑えてだしを利かせた「だし入りぽん酢醤油」です。国産丸大豆を100%使用した本醸造醤油に、厳選したかつお節・さば節・昆布のだしと、すだち・だいだいの果汁をバランス良く配合しました。

    鶏のだしぽん南蛮

    材料(2人分)

    唐揚げ
    6個
    玉ねぎ
    50g(約1/4個)
    きゅうり
    30g(約1/3本)
    パプリカ
    18g(約1/8個)
    青じそ
    3g(約3枚)
    だしぽん醤油
    大さじ3
    赤唐辛子
    少々

    作り方

    玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を搾る。

    きゅうり、パプリカ、青じそは細切りにする。

    赤唐辛子は輪切りにする。

    唐揚げはレンジで温める。

    ボウルに(1)~(4)とだしぽん醤油を入れて和える。

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