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    にんにくだし醤油で炒めたひき肉がご飯や野菜とよく合います。

    調理時間

    エネルギー

    塩分

    15分程度

    632 kcal

    1.9 g

    エネルギー(kcal)及び塩分(g)は、1人分の目安です。

    使ったのはこの商品

    本醸造醤油に、香川県産にんにくをすりおろしてたっぷり加えました。味噌・生姜・こしょう・唐辛子・ごまで味を調え、さらにかつお節のだしを利かせています。

    和風タコライス

    材料(2人分)

    ご飯
    2人分
    合いびき肉
    200g
    トマト
    100g(約1/2個)
    レタス
    60g(約2枚)
    にんにくだし醤油
    大さじ2
    ピザ用チーズ
    適量
    小さじ1

    作り方

    トマトは角切りにする。レタスは1㎝幅に切る。

    フライパンに油を熱し、合いびき肉を入れて炒める。

    色が変わったら、にんにくだし醤油を入れて炒める。

    器にご飯を盛り、レタス、(3)、トマトの順にのせてチーズをかける。

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