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    15分
    315kcal

    キャロットラぺとクリームチーズのトースト

    さわやかな酸味のキャロットラペとクリームチーズのコクは相...

    15分
    52kcal

    ほうれん草のおひたし

    だし醤油が素材のおいしさを引き立て、シンプルなのに奥深い...

    15分
    68kcal

    コールスロー風サラダ

    貝の鍋だしがキャベツの旨みを引き立てます。卵のまろやかな...

    15分
    41kcal

    しいたけの佃煮

    醤油のコクと椎茸の旨みが合わさった、奥深い味わいの佃煮で...

    15分
    247kcal

    じゃがいもとウインナーのチーズ焼

    甘辛く味付けした食材の旨みにチーズのコクが加わり、食べ応...

    30分
    169kcal

    里芋の唐揚げ

    外はカリカリ、中はホクホクの里芋の食感と和風たれの甘辛い...

    15分
    364kcal

    かけそば

    蕎麦つゆをうすめるだけで簡単に味が決まります。だしの利い...

    15分
    133kcal

    マグロとアボカドのカルパッチョ

    まろやかで濃厚なマグロとアボカドがよく合う、見た目も華や...

    30分
    336kcal

    スペアリブと根菜のポトフ

    だし醤油をうすめるだけで簡単に味が決まります。ローズマリ...

    15分
    81kcal

    エビとブロッコリーの炒め物

    にんにくだし醤油だけで簡単に味が決まります。エビのプリッ...

    15分
    171kcal

    醤油あられ

    カリカリの食感がやみつきになるあられが、おうちでも簡単に...

    15分
    254kcal

    豚肉とじゃがいもの塩こんぶ炒め

    塩こんぶの塩味とバターの甘みが絶妙なバランスで、ご飯がす...

    30分
    246kcal

    黒豆

    やさしいだしの旨みがしみ込んだ甘さ控えめの黒豆です。ドラ...

    15分
    183kcal

    田作り

    だし醤油を使ってまろやかな味に仕上げた田作りです。

    30分
    66kcal

    エビの味噌マヨネーズ焼

    味噌を使った、おせちにも使える一品です。

    60分
    332kcal

    栗きんとん

    醤油が隠し味の栗きんとんです。

    30分
    266kcal

    簡単のし鶏

    れんこんの食感が楽しい、レンジで簡単にできる一品です。和...

    30分
    319kcal

    醤油フレンチトースト

    香ばしい醤油の風味とふんわりとろける食感を楽しめるフレン...

    5分
    136kcal

    アボカドの刺身

    さしみ醤油のコクがアボカドの濃厚さを引き立てます。わさび...

    15分
    61kcal

    白菜とささみのスープ

    貝の鍋だしをうすめるだけで簡単に味が決まる、冬におすすめ...

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