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  • ほうれん草とささみのお浸し

    低塩だし醤油をかけるだけの簡単一品レシピです。定番のほうれん草のお浸しをささみを入れてアレンジしました。

    調理時間

    カロリー

    塩分

    15分程度

    54 kcal

    0.8 g

    カロリーと塩分は1人分の目安です。

    使ったのはこの商品

    当社のロングセラー「だし醤油」の美味しさ、便利さはそのままに、塩だけを減らして普通濃口醤油より45%減塩しました。醤油の香気と、豊かな厳選素材の一番だしの旨みとが一体となって、「減塩」につきものの物足りなさを感じさせません。

    ほうれん草とささみのお浸し

    材料(2人分)

    ほうれん草
    200g(約1/2束)
    ささみ
    40g(約1枚)
    小さじ1
    低塩だし醤油
    適量
    塩(茹で用)
    適量

    作り方

    ほうれん草は塩茹でし、水にさらして水気を搾り、4㎝長さに切る。

    ささみは筋を取ってひらき、耐熱皿に入れる。酒をふってラップをし、レンジ(500W)で両面約2分ずつ加熱する。冷めたら食べやすい大きさに裂く。

    ボウルに(1)と(2)を入れて混ぜ合せ、器に盛って低塩だし醤油をかける。

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