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    15分
    9kcal

    ゆず大根

    いりこだし酢に漬けるだけで簡単に味が決まります。ゆずのさ...

    15分
    248kcal

    塩こんぶと梅干しのおにぎり

    塩こんぶの旨みに梅干しの酸味が加わったさっぱりとした味わ...

    30分
    346kcal

    タラとじゃがいもの醤油フライ

    だしの旨みがしみ込んだ衣が、味の決め手の一品です。衣に炭...

    15分
    70kcal

    黒豆のマリネ

    いつもの黒豆を洋風にアレンジした彩りも華やかな一品に仕上...

    30分
    119kcal

    冷や汁

    風味豊かなだしと香ばしく焼いた味噌が合わさり、深みのある...

    15分
    37kcal

    トマトとパプリカのサラダ

    ジューシーなトマトとパプリカの甘みがさわやかなサラダ醤油...

    15分
    92kcal

    にんじんとオレンジのサラダ

    にんじんの自然な甘さとオレンジのさわやかな酸味がよく合う...

    15分
    167kcal

    塩こんぶとクリームチーズのカナッペ

    塩こんぶの旨みとクリームチーズの酸味がよく合い、クセにな...

    15分
    13kcal

    きゅうりのしょうが醤油漬け

    精進だし醤油の程よい塩味としょうがの風味が、きゅうりのす...

    15分
    270kcal

    冷しだし茶漬け

    冷たいだしで食べる、暑い時期におすすめのだし茶漬けです。...

    60分
    189kcal

    さつまいもご飯

    素朴でやさしい味わいのさつまいもご飯です。精進だし醤油の...

    15分
    336kcal

    溶き卵入りにゅうめん

    自然流つゆがあれば、うすめるだけでにゅうめんが簡単に作れ...

    30分
    260kcal

    天ぷら

    だしの利いた風味豊かなつゆが、天ぷらのおいしさを引き立て...

    15分
    89kcal

    たぬき煮やっこ

    自然流つゆの甘みがしみ込んだ、シンプルだけど食べ応えのあ...

    15分
    550kcal

    肉うどん

    自然流つゆの甘みと牛肉の旨みが合わさり、コク深い味わいの...

    15分
    61kcal

    卵スープ

    自然流つゆをうすめるだけで簡単に作れます。まろやかな甘み...

    15分
    70kcal

    切干し大根の煮物

    自然流つゆで作る簡単レシピです。やさしい甘みの煮物に仕上...

    15分
    230kcal

    冷かけうどん

    いりこだしの利いたうどんつゆと冷たいうどんがよく合い、食...

    15分
    475kcal

    親子丼

    蕎麦つゆをうすめるだけで簡単に作れる親子丼です。豊かな香...

    15分
    96kcal

    冷やっこ

    だし醤油のまろやかな味わいが、豆腐の味を引き立てます。ね...

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