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    715kcal

    海鮮焼そば

    海鮮にかつおだしの旨みが加わっておいしさアップ。ソースの...

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    357kcal

    中華そば

    ごま油がアクセントになった貝の旨みを感じる中華そばです。...

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    62kcal

    切干し大根の煮物

    だし醤油を使った和食の定番メニューです。ほんのり甘くてや...

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    95kcal

    かぶのスープ

    かぶの甘みがおいしい、だし醤油をうすめるだけで作れる簡単...

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    183kcal

    和風エビマヨ

    和風たれのまろやかな甘みがエビとよく合います。油で揚げな...

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    106kcal

    山椒風味のちりめんじゃこ

    甘辛い味付けに山椒の風味がアクセントになった、ご飯がすす...

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    361kcal

    そぼろの混ぜご飯おにぎり

    和風たれだけでできる、簡単混ぜご飯おにぎりです。

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    207kcal

    グリンピースのスクランブルエッグ

    だし醤油の香りととろけたチーズが楽しめる一品に仕上がりま...

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    33kcal

    春キャベツのしらすのせ

    レンジで簡単に作れる、ごはんにもおつまみにもおすすめの一...

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    112kcal

    スナップえんどうとイカの炒め物

    だし醤油の香ばしさが広がる、おかずにもおつまみにもぴった...

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    154kcal

    ベーコンのオムレツ

    卵のまろやかさに包まれただし醤油のコクとチーズの香りで、...

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    38kcal

    春キャベツとにんじんの浅漬け

    ゆずの風味が爽やかな、春野菜の浅漬けです。

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    282kcal

    桜ご飯

    十倍白だしのやさしい味と春の香りが楽しめる炊込みご飯です...

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    345kcal

    さつまいもとつくねの照焼

    さつまいもとつくねを和風たれで甘辛く煮からめました。丸々...

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    69kcal

    キャベツとベーコンのスープ

    十倍白だしのやさしい味で野菜がたくさん食べられるスープで...

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    290kcal

    ゆで卵の肉巻き

    甘辛タレでご飯がすすむ、ボリュームのある一品です。

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    104kcal

    新じゃがの味噌和え

    味噌の風味が食欲をそそる、春の味を楽しめる一品です。

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    279kcal

    ロールキャベツ

    旨みとコクの深い、ご飯によく合うロールキャベツに仕上がり...

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    468kcal

    春キャベツのメンチカツ

    だしの利いたまろやかな味わいが、春キャベツのやさしい甘さ...

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    166kcal

    アサリと豚肉のぽん酢蒸し

    アサリと豚肉の旨みがたっぷりな一品です。ぽん酢醤油でさっ...

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