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    12kcal

    なすの梅しそぽん酢和え

    なすを使った、梅とぽん酢の酸味がさっぱりとした副菜です。

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    301kcal

    豆ご飯

    グリンピースの甘みとだしの旨みがほんのり香る、春らしい炊...

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    50kcal

    春野菜の浅漬け

    春野菜を漬け込んだ、十倍白だしだけでできる簡単浅漬けレシ...

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    274kcal

    カマダ風アクアパッツァ

    だし醤油を使った和風なアクアパッツァのレシピです。魚介の...

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    159kcal

    ミモザサラダ

    サラダ醤油と粉チーズで食べる、春らしいサラダレシピです。

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    596kcal

    雑穀ご飯の醤油あんかけオムライス

    素材の旨み だし醤油のやさしい甘さのあんを、エビとグリン...

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    334kcal

    牛肉とじゃがいもの炒め物

    牛肉にだし醤油の味がしっかりついているので、ご飯のおかず...

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    487kcal

    かま玉パスタ

    だし醤油をかけるだけの簡単パスタです。

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    196kcal

    筑前煮

    かつおだしが香る、定番の煮物です。

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    278kcal

    鶏肉と野菜のポトフ

    鶏肉と野菜の旨みを感じられる具沢山のスープです。

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    62kcal

    新玉ねぎのサラダ

    卵黄とかつお節をのせると、新玉ねぎの味がまろやかになりま...

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    321kcal

    手羽先と卵のぽん酢醤油煮

    ぽん酢醤油を使った、さっぱりと食べられる煮物レシピです。

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    240kcal

    鯛の酒蒸し

    ゆずぽん酢のすっきりとした酸味が、淡泊なタイによく合いま...

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    436kcal

    鍋焼うどん

    貝の鍋だしで作る鍋焼うどん。1人前ずつ用意して、温かいう...

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    111kcal

    豆腐と卵のスープ

    おろししょうがのきいた、冬におすすめの身体があたたまるス...

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    348kcal

    油揚げのパリパリ焼

    香ばしく焼いた油揚げ、大根おろし、ねぎが素材の旨みだし醤...

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    453kcal

    豚肉とじゃがいものゆずこしょう煮

    ゆずこしょうのさわやかな風味と貝の鍋だしがよく合います。...

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    34kcal

    菊花かぶ

    ゆずの風味が香る酢の物です。菊の花のようにかわいく、一口...

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    312kcal

    牛肉の八幡巻き

    お正月にもピッタリな一品。味付けは和風たれだけで簡単にで...

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    266kcal

    くるみ入り田作り

    香ばしいごまめとくるみがよく合います。おせち以外にも、お...

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