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    60分
    269kcal

    簡単にんにくチャーシュー

    難しそうなチャーシューが、レンジで簡単に作れます。濃厚で...

    30分
    552kcal

    揚げ鶏のねぎソースがけ

    揚げた鶏肉にさっぱりソースがよく合う、ボリューム満点の一...

    15分
    347kcal

    牛ごぼうのしぐれ煮

    和風たれをうすめて煮るだけで、シンプルながらも奥深い味に...

    15分
    196kcal

    じゃがバター

    まろやかな甘みの北海道 鮭節だし醤油とホクホクのじゃがい...

    15分
    558kcal

    焦がしにんにくだし醤油炒飯

    にんにくだし醤油の濃厚な味わいと焼豚の旨みが合わさり、満...

    15分
    102kcal

    きのことささみのおろしぽん酢和え

    大根おろしとぽん酢醤油でさっぱりと食べられます。レンジで...

    30分
    321kcal

    手羽先と卵のぽん酢醤油煮

    さっぱりとしながらもコクのある味わいの一品です。ご飯のお...

    15分
    136kcal

    みたらし団子

    だし醤油で作ったみたらしあんをかけるだけで、子供も大人も...

    60分
    331kcal

    鶏肉の唐揚げ

    にんにくだし醤油に漬け込むだけなので簡単!しっかりした味...

    60分
    306kcal

    炊込みご飯

    だし醤油をうすめるだけで簡単に味が決まります。

    15分
    320kcal

    豚のしょうが焼

    和風たれとしょうがの搾り汁だけで簡単においしいしょうが焼...

    15分
    162kcal

    マグロの竜田揚げ

    ぽん酢醤油に漬けるので、そのままでおいしいマグロの竜田揚...

    15分
    51kcal

    冷しなす

    火を使わずにレンジで簡単に作れます。かむと口の中にあふれ...

    15分
    558kcal

    夏野菜のキーマカレー

    夏野菜をたっぷり使った、彩り豊かな一品です。だし醤油を加...

    15分
    64kcal

    ささみとオクラの辛子醤油和え

    レンジで簡単に作れる、夏にピッタリな一品です。辛子醤油で...

    15分
    341kcal

    肉巻きはんぺんの梅照焼

    梅肉の酸味がアクセントになった甘辛いたれが食欲をそそりま...

    15分
    67kcal

    卵とミニトマトのスープ

    バジルの香りがさわやかな、見た目もかわいいスープです。ま...

    15分
    12kcal

    なすの梅しそぽん酢和え

    なすを使った、梅とぽん酢の酸味がさっぱりとした副菜です。

    15分
    125kcal

    生ハムとレモンのそうめんサラダ

    まろやかな味わいのいりこだし酢に、レモンのさわやかな酸味...

    15分
    102kcal

    アジのレンジ蒸し

    ふっくらとした蒸し魚がレンジで簡単にできます。柑橘果汁の...

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