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    15
    37kcal

    紅白なます

    ゆずを加えた合わせ酢と野菜がよく合い、さっぱりとサラダ感...

    15
    843kcal

    醤油かつ丼

    だし醤油を使った甘めのたれが、サクサクのカツにからみご飯...

    30
    176kcal

    豚だけ黒酢豚

    揚げてからめるだけでとっておきの一品が出来上がります。

    15
    89kcal

    たぬき煮やっこ

    自然流つゆの甘みがしみ込んだ、シンプルだけど食べ応えのあ...

    15
    307kcal

    ブリの照焼

    漬け込みの手間を省いても簡単に美味しくできます。

    15
    81kcal

    春キャベツと鶏そぼろの煮浸し

    春キャベツの甘みと、鶏そぼろのコクを淡口醤油でまとめたシ...

    60
    290kcal

    アサリとしょうがのご飯

    アサリの旨みがギュッとつまった春らしい味わいです。

    15
    303kcal

    梅しそおにぎり

    梅と青じその爽やかさで食欲が増します!

    15
    181kcal

    みたらし豆乳プリン

    大豆のおいしさがたっぷり詰まったヘルシーおやつ!みたらし...

    30
    577kcal

    いなりずし

    簡単いなりずしレシピです。

    15
    23kcal

    菜の花の梅肉わさび和え

    わさび醤油に梅干しを加えてさっぱりとした春らしい和え物に...

    15
    71kcal

    エビとアスパラガスのぽん酢炒め

    ぽん酢醤油の味付けだけでさっぱりと食べられます。エビとア...

    15
    438kcal

    きのこのパスタ

    だし醤油とバターの香りが香ばしく食欲をそそる和風パスタで...

    15
    96kcal

    ピリ辛シーフード

    シーフードミックスを使って簡単にできる、にんにくとだし醤...

    15
    260kcal

    タイの醤油バターホイル蒸し

    魚介と野菜の旨みの詰まった蒸し料理です。

    30
    177kcal

    新じゃがの揚げ煮

    小さめのコロコロとした新じゃがでお試しください。

    30
    110kcal

    ひじきの和風ポテトサラダ

    じゃがいもの甘さがひじきとからみ合ってとても美味しく仕上...

    15
    456kcal

    ツナのみぞれパスタ

    だし醤油と和えるだけでできる簡単パスタです。さっぱりとし...

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