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    15
    297kcal

    鶏のだしぽん南蛮

    残った唐揚げを使うので、揚げる手間が省けます。レンジで温...

    15
    31kcal

    簡単なすのぽん酢がけ

    電子レンジで作る、忙しい時に便利な一品です。さっぱりとし...

    30
    366kcal

    野菜とエビの揚げ南蛮

    ぽん酢醤油の南蛮だれで旬の夏野菜がたくさん食べられます。...

    15
    67kcal

    生湯葉と青菜の和え物

    生湯葉を使ったシンプルで上品な味わいの和え物です。精進だ...

    60
    461kcal

    鶏肉のにんにくだし醤油焼き

    濃厚なにんにくだし醤油の旨みにローズマリーの香りが加わり...

    15
    74kcal

    きんぴらごぼう

    いりこだし酢で作るさっぱりとした味わいのきんぴらごぼうで...

    30
    226kcal

    手羽先のグリル焼

    だしの利いたソースがしみた手羽先は、旨みと芳醇な香りでや...

    15
    210kcal

    鯛のレモン蒸し

    低塩だし醤油のやさしい塩味がタイの旨みを引き立てます。レ...

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    501kcal

    焼とうもろこしのパスタ

    旬のとうもろこしをたっぷり使った、大人も子ども大好きな一...

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    98kcal

    ミニトマトとモッツァレラチーズのマリネ

    漬けるだけで簡単に、見た目もかわいいさわやかな一品に仕上...

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    558kcal

    焦がしにんにくだし醤油炒飯

    にんにくだし醤油の濃厚な味わいと焼豚の旨みが合わさり、満...

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    837kcal

    ロコモコ丼

    だしの利いたソースでコク深い味わいに。かけるだけでまろや...

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    930kcal

    カツサンド

    キャベツとカツにからんだソースが絶品。味もボリュームも満...

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    234kcal

    豚肉と生わかめの炒め物

    春に旬を迎えるわかめを使った簡単な炒め物です。だしぽん醤...

    60
    331kcal

    鶏肉の唐揚げ

    にんにくだし醤油に漬け込むだけなので簡単!しっかりした味...

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    376kcal

    おろしハンバーグ

    だしぽん醤油と大根おろしで食べる、和風ハンバーグです。大...

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    311kcal

    ねぎ焼

    さっぱりとしただしぽん醤油と、ごま油のコクが合わさったた...

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    670kcal

    てりたま丼

    ぷりぷりの鶏肉とふんわり卵の丼ものが、フライパン一つで簡...

    38kcal

    かぼちゃのピクルス

    さわやかなクミンの香りが夏にぴったりのピクルスです。かぼ...

    15
    31kcal

    ほうれん草のおひたし

    低塩だし醤油をかけるだけでできる、副菜レシピです。まろや...

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