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    131kcal

    とうもろこしの冷製スープ

    旬のとうもろこしのおいしさを存分に味わえる、暑い季節にう...

    15
    316kcal

    オレンジとブルーベリーのオープンサンド

    だし醤油を加えることでコクの増したソースが、甘酸っぱいオ...

    15
    154kcal

    ベーコンのオムレツ

    卵のまろやかさに包まれただし醤油のコクとチーズの香りで、...

    38kcal

    かぼちゃのピクルス

    さわやかなクミンの香りが夏にぴったりのピクルスです。かぼ...

    15
    23kcal

    ミニトマトとバジルのピクルス

    いりこだし酢のまろやかな酸味がミニトマトの甘みをより一層...

    15
    18kcal

    焼ししとうのピクルス

    しし唐のほろ苦さといりこだしの甘みがよく合う、さっぱりと...

    60
    415kcal

    夏野菜のパエリア

    にんにくだし醤油のコクと夏野菜の甘みがご飯にしみ込み、満...

    15
    98kcal

    ズッキーニとキウイのサラダ

    キウイフルーツの甘みとクリームチーズの酸味が後を引く、さ...

    15
    138kcal

    夏野菜と鶏肉のカレースープ

    スパイシーな香りと夏野菜の甘みが食欲をそそる、夏におすす...

    30
    102kcal

    アジとパプリカの焼き浸し

    焼いたアジの香ばしい香りと低塩だし醤油の上品な旨みが食欲...

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    29kcal

    オクラのおろし添え

    シャキシャキとした食感のオクラに低塩だし醤油のやさしい塩...

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    229kcal

    夏野菜とベーコンのトマトバジル煮

    トマトの酸味とさわやかなバジルの香りが後を引く、夏におす...

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    119kcal

    きゅうりとイカの炒め物

    きゅうりとイカの食感の違いが楽しい一品です。だしの旨みに...

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    466kcal

    ねばねば丼

    だし醤油のおいしさをシンプルに味わえる一品です。食感の違...

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    428kcal

    ピリ辛豆乳そうめん

    ピリッとした辛みに豆乳のまろやかさが加わり、あとを引くお...

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    23kcal

    なすのレンジ蒸し

    レンジで簡単に作れる夏におすすめの一品です。だしの旨みに...

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    151kcal

    ひとくち冷やっこ

    いつもの冷やっこもアレンジすることでいろいろな味わいを楽...

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    463kcal

    ツナのピリ辛トマトパスタ

    ピリ辛だし醤油だけで簡単に味が決まります。だしの旨みが加...

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    267kcal

    アスパラと牛肉の炒め物

    かつおだしの利いたソースがアスパラガスの甘みを引き立てま...

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    808kcal

    きのこのクリームパスタ

    旨みたっぷりのきのこににんにくだし醤油のコクが加わり、味...

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