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    293kcal

    鶏肉とれんこんのだし醤油照焼

    れんこんのシャキシャキとした食感が楽しめる、食べ応えのあ...

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    97kcal

    さつまいものごま酢和え

    さつまいものほんのりとした甘みにいりこだし酢のやさしい酸...

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    醤油チーズケーキ

    だし醤油と黒豆を入れることで、甘すぎない上品な味に仕上が...

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    376kcal

    ちりめん山椒のパスタ

    ちりめん山椒と香味野菜の香りがさわやかな和風パスタに仕上...

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    44kcal

    たけのこのちりめん山椒炒め

    香り豊かなちりめん山椒とたけのこの食感が楽しめる一品に仕...

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    31kcal

    大根サラダ

    シャキシャキ食感がやみつきになる、さっぱり味のサラダです...

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    204kcal

    鮭ときのこの照焼

    鮭ときのこの旨みにいりこだし酢のまろやかな酸味が加わった...

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    43kcal

    れんこんのだし酢漬け

    いりこだし酢のさわやかな酸味と赤唐辛子のピリッとした辛み...

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    131kcal

    厚揚げのにんにくだし醤油焼き

    香ばしく焼いた厚揚げににんにくだし醤油がしみ込み、さらに...

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    328kcal

    豚肉と白菜のあっさり煮

    しょうがで身体がポカポカと温まる簡単煮物レシピです。

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    540kcal

    親子丼

    和風たれをうすめるだけで誰にでも作れる美味しい親子丼です...

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    499kcal

    ベーコンとしめじのパスタ

    ベーコンとしめじの旨みが楽しめる和風のパスタです。味付け...

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    46kcal

    ほうれん草としめじのいりこだし和え

    素材の味を感じられる、だしの風味豊かな和え物です。だしパ...

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    64kcal

    とうもろこしのピクルス

    いりこだし酢に漬けるだけで素材の甘みが引き立ちます。見た...

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    159kcal

    キャロットとりんごのラペ

    いりこだし酢の酸味ににんじんとりんごの甘みが合わさり、ま...

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    259kcal

    チキンと新しょうがのさっぱり煮

    やさしい酸味に新しょうががアクセントになった洋風煮込みで...

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    302kcal

    エビとマッシュルームのオムレット 

    まろやかな卵にさっぱりソースの酸味がよく合います。ふわふ...

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    272kcal

    ふわふわスパニッシュオムレツ

    サラダ醤油を加えることでいつもとは違う、さわやかなオムレ...

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    358kcal

    チキンのフリットしそ風味

    ボリュームのある鶏肉もサラダ醤油に漬けるだけであっさりと...

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    341kcal

    タコ飯

    和風たれをうすめるだけでできる簡単炊込みご飯です。噛むた...

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