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    84kcal

    甘辛揚げ大豆

    いりこだし酢を煮詰めてからめるだけで、どこか懐かしい素朴...

    30
    326kcal

    ブリの照焼

    煮魚醤油に漬け込んで焼く、ブリの照焼レシピです。

    15
    612kcal

    醤油焼そば

    だし醤油で作る、あっさり和風の焼そばです。お好みの野菜を...

    15
    255kcal

    麻婆豆腐

    難しそうな麻婆豆腐もだし醤油で簡単に味が決まります。辛す...

    15
    115kcal

    ミニトマトとアボカドの塩こんぶ和え

    濃厚なアボカドとさわやかなミニトマトに塩こんぶの旨みがよ...

    15
    59kcal

    夏野菜のピクルス

    いりこだし酢に漬けるだけで簡単にできる、暑い季節にぴった...

    60
    424kcal

    ちらし寿司

    いりこだし酢を和えるだけで簡単に味が決まります。彩りも華...

    15
    39kcal

    ピクルス

    さわやかな酸味がおいしいピクルスです。それぞれの野菜の食...

    15
    320kcal

    豚のしょうが焼

    和風たれとしょうがの搾り汁だけで簡単においしいしょうが焼...

    15
    104kcal

    きざみ夏野菜のせ冷やっこ

    夏野菜を刻んで和えるだけで味わい深いさっぱりとした一品に...

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    49kcal

    レタスと卵のスープ

    だし醤油をうすめるだけでやさしい味わいのスープに仕上がり...

    15
    43kcal

    ズッキーニと油揚げの味噌汁

    淡白な味のズッキーニとやさしい味わいの米こうじ味噌がよく...

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    540kcal

    焼めし

    味付けはだし醤油だけ。シンプルながらも旨みのあふれる一品...

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    62kcal

    えのきベーコン

    えのきとベーコンの旨みがだし醤油とよく合います。お好みで...

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    603kcal

    サーモンとアボカド丼

    コクのあるサーモンとアボカドがわさび醤油でさっぱりといた...

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    68kcal

    菜の花のごま和え

    菜の花が春を感じるごま和えです。お弁当にもぴったりの一品...

    15
    370kcal

    菜の花と炒り卵の混ぜご飯

    菜の花のほろ苦さと卵の甘みにやさしいだしがよく合う、見た...

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    570kcal

    エビと新玉ねぎのかき揚げ丼

    プリッとしたエビの旨みと新玉ねぎの甘みを閉じ込めた、あっ...

    30
    255kcal

    サワラの照焼

    和風たれに漬け込むだけで簡単に仕上がります。甘辛い味がし...

    5
    24kcal

    塩こんぶと春キャベツの即席漬け

    塩こんぶの旨みと春キャベツの甘みがよく合います。もみ込む...

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