かぼちゃの甘みとクリームチーズの酸味がよく合う、濃厚な味わいのサラダです。玉ねぎとアーモンドスライスの食感も楽しめます。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
15分程度 |
192 kcal |
0.5 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
忙しくても、家族との時間は大切にしたい。
カマダのだし醤油なら、手早く簡単に美味しい料理が作れるから、
その分、ゆっくりご飯が食べられる。
だし醤油の便利さは、そんなかけがえのない時間も作り出しています。
かぼちゃは種とワタを取り除いて一口大に切り、ラップをしてレンジ（600W）で約3分加熱する。
玉ねぎは薄切りにし、塩をふってしばらく置き、水気を搾る。
クリームチーズは角切りにする。
ボウルに(1)を入れ、熱いうちにフォークの背などで粗く潰し、Aを加えて混ぜ、粗熱を取る。
(4)の粗熱が取れたら、(2)と(3)を加えて混ぜ合せる。
器に盛り、アーモンドスライスを散らす。
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