そぼろの混ぜご飯おにぎり
甘辛い味付けが食欲をそそります。具材の食感の違いも楽しめる、食べ応えのあるおにぎりです。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
15分程度 |
319 kcal |
1.1 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
ほめられ和食が簡単に。万能の甘辛たれ。
本醸造醤油に、厳選したかつお節・さば節・昆布のだしと、砂糖やみりんなどの甘みをバランス良く調合した、甘辛風味の万能たれです。
材料（２人分）
- ご飯
- 300g(おにぎり４個分)
- 鶏ひき肉
- 50g
- ごぼう
- 30g(約1/5本)
- まいたけ
- 25g(約1/4パック)
- 和風たれ
- 大さじ２
- 油
- 適量
作り方
ごぼうは小さめのささがきにし、水にさらして水気を切る。
まいたけは石づきを取って小房に分ける。
フライパンに油を熱し、鶏ひき肉、①、②を炒める。火が通ったら和風たれを入れ、汁気がなくなるまでさらに炒める。
ボウルに③とご飯を入れて混ぜ合わせ、お好みの形に握る。
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