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  • 春キャベツのステーキ

    だし醤油にオリーブ油と粉チーズを加えることで洋風の一品に仕上がります。春キャベツを焼くことで甘みが増し、さらにおいしくなります。

    調理時間

    エネルギー

    塩分

    15分程度

    154 kcal

    1.8 g

    エネルギー(kcal)及び塩分(g)は、1人分の目安です。

    使ったのはこの商品

    忙しくても、家族との時間は大切にしたい。
    カマダのだし醤油なら、手早く簡単に美味しい料理が作れるから、
    その分、ゆっくりご飯が食べられる。
    だし醤油の便利さは、そんなかけがえのない時間も作り出しています。

    春キャベツのステーキ

    材料(2人分)

    春キャベツ
    250g(約1/4玉)
    A
    だし醤油
    大さじ2
    オリーブ油
    大さじ1
    パセリ
    適量
    粉チーズ
    適量
    オリーブ油
    大さじ1

    作り方

    春キャベツはくし形に切る。

    パセリはみじん切りにする。

    フライパンにオリーブ油を熱し、(1)を焼く。焼色がついたら裏返し、蓋をして弱火で火が通るまで焼く。

    器に盛り、混ぜ合わせたAをかけて粉チーズをふり、(2)を散らす。

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