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  • 菜の花のごま和え

    菜の花が春を感じるごま和えです。お弁当にもぴったりの一品です。

    調理時間

    エネルギー

    塩分

    15分程度

    68 kcal

    0.9 g

    エネルギー(kcal)及び塩分(g)は、1人分の目安です。

    使ったのはこの商品

    忙しくても、家族との時間は大切にしたい。
    カマダのだし醤油なら、手早く簡単に美味しい料理が作れるから、
    その分、ゆっくりご飯が食べられる。
    だし醤油の便利さは、そんなかけがえのない時間も作り出しています。

    菜の花のごま和え

    材料(2人分)

    菜の花
    100g(約1/2束)
    A
    だし醬油
    大さじ1
    すりごま
    大さじ2
    砂糖
    大さじ1/2
    塩(茹で用)
    適量

    作り方

    菜の花は塩茹でし、水にさらして水気を搾り、4㎝長さに切る。

    ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)を加えて和える。

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