豆腐とジャコのサラダ
簡単にできるボリューム満点のサラダです。サラダ醤油でさっぱりと食べられます。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
15分程度 |
110 kcal |
1.9 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
さわやかな味わいのノンオイルドレッシング。
本醸造醤油にワインビネガーとゆず果汁を加えた、さわやかな味わいのノンオイルドレッシングです。黒こしょうがアクセントとなり、野菜への食欲をそそります。
材料（２人分）
- 絹ごし豆腐
- 200g(約2/3丁)
- チリメンジャコ
- 20g
- トマト
- 100g(約1/2個)
- 水菜
- 50g(約1/4袋)
- レタス
- 60g(約２枚)
- サラダ醤油
- 適量
- きざみのり
- 適量
作り方
豆腐は水切りし、食べやすい大きさに切る。
トマトは乱切り、水菜は４㎝長さに切る。
レタスは食べやすい大きさにちぎる。
器に①～③を盛り、チリメンジャコをのせてサラダ醤油をかけ、きざみのりを散らす。
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