検索
  • TOP
  • おすすめレシピ
  • レシピ一覧
  • ひじきのピリ辛サラダ
  • ひじきのピリ辛サラダ

    加熱しないので、手軽で簡単ヘルシーです。ぽん酢の酸味とピリ辛で箸が進みます。

    調理時間

    カロリー

    塩分

    15分程度

    67 kcal

    1.1 g

    カロリーと塩分は1人分の目安です。

    使ったのはこの商品

    本醸造特級淡口醤油に、すだち・ゆず・ゆこうの果汁を配合した贅沢なぽん酢醤油です。

    ひじきのピリ辛サラダ

    材料(2人分)

    ひじき(乾燥)
    5g
    切干し大根(乾燥)
    10g
    きゅうり
    50g(約1/2本)
    にんじん
    40g(約1/5本)
    ピーマン
    20g(約1/2個)
    A
    ぽん酢醤油
    大さじ1
    ごま油
    大さじ1/2
    しょうがの搾り汁
    少々
    豆板醤
    少々

    作り方

    ひじきと切干し大根は、それぞれ水で戻して水気を搾る。

    きゅうり、にんじん、ピーマンは千切りにする。

    ボウルに(1)、(2)、Aを入れて和える。

    おすすめレシピ

    15
    21kcal

    うりの辛子醤油和え

    みずみずしいうりとさっぱりとした辛子醤油がよく合います。パリパリの食感がクセになる、暑い夏の箸休めに...

    15
    263kcal

    フローズントマトそうめん

    彩り華やかで見た目も涼しげな洋風そうめんです。麺にからんだ凍ったトマトのシャリシャリとした食感もお楽...

    15
    39kcal

    ししとうの炒め物

    にんにくだし醤油のコクとごま油の香ばしさがししとうの旨みを引き立てます。お酒のおつまみやもう一品欲し...

    15
    509kcal

    鮭節だし醤油のジュレのせパスタ

    甘みのあるまろやかなジュレが鮭節だし醤油で簡単に作れます。見た目も涼しく、彩りも豊かで夏におすすめの...

    閉じる