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  • 焼とうもろこしのサラダ

    香ばしいとうもろこしと甘めのドレッシングの組み合わせは文句なしのおいしさです。大人も子供も大好きな夏らしい一品に仕上がります。

    調理時間

    エネルギー

    塩分

    15分程度

    72 kcal

    0.6 g

    エネルギー(kcal)及び塩分(g)は、1人分の目安です。

    使ったのはこの商品

    和食の味を引き立てる風味とコクを厚くしてトロリと仕上げた甘辛味の万能たれです。厳選したかつお節・さば節・昆布を使用し本醸造醤油や砂糖・みりんなどの和食の基本調味料をバランスよく調合しました。

    焼とうもろこしのサラダ

    材料(2人分)

    とうもろこし
    100g(約1/3本)
    フリルレタス
    60g(約2枚)
    きゅうり
    50g(約1/2本)
    A
    和風たれ
    大さじ1
    オリーブ油
    大さじ1/2
    黒こしょう 
    少々

    作り方

    とうもろこしはラップに包み、レンジ(600W)で約5分加熱する。粗熱が取れたら、包丁で実をそぐ。

    フライパンを熱して(1)を入れ、焼色がつくまで焼く。

    フリルレタスは食べやすい大きさにちぎり、きゅうりは斜め薄切りにする。

    器に(3)を盛って(2)をのせ、混ぜ合わせたAをかける。

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