検索
  • TOP
  • おすすめレシピ
  • レシピ一覧
  • 油揚げとツナの炊込みご飯
  • 油揚げとツナの炊込みご飯

    常備しているツナ缶と油揚げだけで出来る簡単炊込みご飯です。シンプルな具材だけどコクのある味に仕上がります。

    調理時間

    カロリー

    塩分

    1時間以上

    409 kcal

    1.5 g

    カロリーと塩分は1人分の目安です。

    使ったのはこの商品

    忙しくても、家族との時間は大切にしたい。
    カマダのだし醤油なら、手早く簡単に美味しい料理が作れるから、
    その分、ゆっくりご飯が食べられる。
    だし醤油の便利さは、そんなかけがえのない時間も作り出しています。

    油揚げとツナの炊込みご飯

    材料(4人分)

    2合
    油揚げ
    80g(約1枚)
    ツナ
    70g(約1缶)
    だし醤油
    大さじ3
    きざみのり
    適量
    ねぎ
    適量

    作り方

    油揚げは油抜きして細切りにし、ツナは油を切る。

    ねぎは小口切りにする。

    洗米にだし醤油を入れて水加減し、(1)を加えて普通に炊く。

    器に盛り、きざみのりと(2)を散らす。

    おすすめレシピ

    15
    293kacl

    鶏と菜の花の治部煮

    鶏肉に片栗粉をまぶして煮ることで旨みを閉じ込め、柔らかく仕上がります。わさびを添えても美味しく召し上...

    15
    159kacl

    新じゃがのバター醤油焼き

    新じゃがにバター醤油のコクと香りが良く合います。 お弁当にもおかずにもおすすめの一品です。

    30
    126kacl

    カレイの煮つけ

    甘辛いつゆが染み込んだカレイはご飯がすすむ一品です。定番の煮付料理です。

    15
    28kacl

    新玉ねぎの簡単漬物

    だし醤油の旨みで新玉ねぎのみずみずしい味が際立つ、さっぱり美味しい漬物です。

    閉じる