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    シーフードミックスを使って簡単にできる、にんにくとだし醤油の相性の良い一品です。

    調理時間

    エネルギー

    塩分

    15分程度

    96 kcal

    1.4 g

    エネルギー(kcal)及び塩分(g)は、1人分の目安です。

    使ったのはこの商品

    忙しくても、家族との時間は大切にしたい。
    カマダのだし醤油なら、手早く簡単に美味しい料理が作れるから、
    その分、ゆっくりご飯が食べられる。
    だし醤油の便利さは、そんなかけがえのない時間も作り出しています。

    ピリ辛シーフード

    材料(2人分)

    シーフードミックス
    200g
    赤唐辛子
    1/2本
    にんにく
    2.5g(約1/2かけ)
    オリーブ油
    大さじ1/2
    だし醤油
    小さじ2
    パセリ
    適量

    作り方

    シーフードミックスは解凍する。

    パセリはみじん切りにする。

    赤唐辛子は種を取り、にんにくは薄切りにする。

    フライパンにオリーブ油と(3)を熱し、香りが立ったら(1)を入れて炒め、だし醤油を回し入れる。

    器に盛って(2)を散らす。

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