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  • ツナのみぞれパスタ

    大根おろしでこんなにあっさりとしたパスタができます。
    ツナ缶は水煮のものを使うと、ノンオイルのヘルシーパスタになります。

    調理時間

    エネルギー

    塩分

    15分程度

    400 kcal

    3.1 g

    エネルギー(kcal)及び塩分(g)は、1人分の目安です。

    使ったのはこの商品

    忙しくても、家族との時間は大切にしたい。
    カマダのだし醤油なら、手早く簡単に美味しい料理が作れるから、
    その分、ゆっくりご飯が食べられる。
    だし醤油の便利さは、そんなかけがえのない時間も作り出しています。

    ツナのみぞれパスタ

    材料(2人分)

    パスタ
    160g
    大根
    125g(約1/8本)
    ツナ
    40g(約1/2缶)
    ねぎ
    適量
    きざみのり
    適量
    だし醤油
    大さじ1/2強
    塩(茹で用)
    適量

    作り方

    鍋に湯を沸かし、塩を入れてパスタを茹でる。

    大根はすりおろす。ツナは油を切る。

    ねぎは小口切りにする。

    器に(1)を盛り、(2)とツナをのせてだし醤油をかけ、(3)とのりを散らす。

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