検索
  • TOP
  • カマダレシピ
  • レシピ一覧
  • 鶏肉とれんこんのだし醤油照焼
  • 鶏肉とれんこんのだし醤油照焼

    れんこんのシャキシャキとした食感が楽しめる、食べ応えのある一品です。飽きのこない甘辛い醤油味でご飯がすすみます。

    調理時間

    エネルギー

    塩分

    15分程度

    293 kcal

    1.1 g

    エネルギー(kcal)及び塩分(g)は、1人分の目安です。

    使ったのはこの商品

    忙しくても、家族との時間は大切にしたい。
    カマダのだし醤油なら、手早く簡単に美味しい料理が作れるから、
    その分、ゆっくりご飯が食べられる。
    だし醤油の便利さは、そんなかけがえのない時間も作り出しています。

    鶏肉とれんこんのだし醤油照焼

    材料(2人分)

    鶏もも肉
    200g(約1枚)
    小麦粉
    適量
    れんこん
    100g(約1/2節)
    ねぎ
    適量
    A
    だし醤油
    大さじ1
    みりん
    大さじ1
    適量

    作り方

    鶏肉は一口大に切り、小麦粉をまぶす。

    れんこんは5mm厚さの半月切りにし、水にさらして水気を切る。

    ねぎは小口切りにする。

    フライパンに油を熱して(1)、(2)を炒める。火が通ったらフライパンの余分な油を拭き取り、Aを入れて煮からめる。

    器に盛り、(3)を散らす。

    おすすめレシピ

    15
    90kcal

    新じゃがの千切りサラダ

    サラダ醤油のさわやかな酸味が後を引く、さっぱり味のサラダです。野菜のシャキシャキとした食感がクセにな...

    5
    36kcal

    新玉ねぎとわかめのぽん酢和え

    みずみずしい新玉ねぎとわかめの食感が心地よい、さわやかな一品です。ぽん酢醤油を和えるだけで簡単に仕上...

    15
    154kcal

    春キャベツのステーキ

    だし醤油にオリーブ油と粉チーズを加えることで洋風の一品に仕上がります。春キャベツを焼くことで甘みが増...

    60
    288kcal

    焼おにぎり

    表面に濃口醤油を塗らず一緒に炊き込むことで、中までしっかり味が感じられる焼おにぎりです。そのまま焼く...

    閉じる

    東京都の
    最短
    お届け日
    5/19(木)
    詳しく見る

    最短お届け日(国内)の目安

    5月18日(水)13:00 までにご注文いただくと
    へのお届け予定日は 5月19日(木) です。

    お届け日時のご指定がない場合に限ります。
    ご注文集中時や交通事情等により、最短でお届けできない場合がございます。
    数日の余裕をもってご注文ください。

    閉じる