だしの旨みたっぷりで大豆の食感も楽しい、子どもから大人まで大好きな一品です。具材を先にレンジで加熱するので、時短になります。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
15分程度 |
721 kcal |
3.2 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
忙しくても、家族との時間は大切にしたい。
カマダのだし醤油なら、手早く簡単に美味しい料理が作れるから、
その分、ゆっくりご飯が食べられる。
だし醤油の便利さは、そんなかけがえのない時間も作り出しています。
卵は茹でてカラをむき、輪切りにする。
ねぎは小口切りにする。
玉ねぎ、にんじん、ピーマンはみじん切りにする。
耐熱皿に(3)、合いびき肉を入れてラップをし、レンジ(500W)で約5分加熱する。
フライパンにバターを熱し、(4)、大豆、Aを入れて汁気がなくなるまで炒める。
器にご飯を盛って(5)をかけ、(1)をのせて(2)を散らす。
和風たれに漬け込むだけで簡単に仕上がります。甘辛い味がしみ込んだ照焼はご飯と相性ぴったりです。
サラダ醤油にヨーグルトを加えることでコクのあるさわやかな味わいに仕上がります。皮まで楽しめる新じゃが...
新玉ねぎの甘みが感じられるやさしい味わいのスープです。レンジを使うことにより時短にもなります。
菜の花が春を感じるごま和えです。お弁当にもぴったりの一品です。
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