パリパリの油揚げの食感がアクセントになった和風サラダです。温卵のまろやかさとサラダ醤油の酸味が合わさって野菜がたくさん食べられます。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
15分程度 |
145 kcal |
0.9 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
本醸造醤油とワインビネガーにゆず果汁を加え、野菜の旨みでまとめたノンオイルドレッシングです。まろやかな風味にオニオンとガーリックなどから抽出したエキスの刺激と旨みが加わって野菜への食欲をそそります。
油揚げは短冊切りにし、オーブントースターで焼色がつくまで焼く。
フリルレタスは食べやすい大きさにちぎる。
紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。かいわれ大根は根元を切る。
器に(2)を敷いて(3)を盛り、温泉卵をのせ、サラダ醤油をかける。
新玉ねぎの甘みが感じられるやさしい味わいのスープです。レンジを使うことにより時短にもなります。
にらとにんにくだし醤油の香りが食欲をそそる一品です。手早く作れて食べ応えもあり、ご飯のおかずやお酒の...
旬の食材を使った春らしい味噌汁です。やさしい米こうじ味噌の甘みが素材の味を引き立てます。
たけのこのシャキシャキとした食感にやさしいだしが合わさった春らしい一品です。
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