検索
  • TOP
  • おすすめレシピ
  • レシピ一覧
  • さつまいもとつくねの照焼
  • さつまいもとつくねの照焼

    さつまいもとつくねを和風たれで甘辛く煮からめました。丸々とした見た目も可愛い一品です。

    調理時間

    エネルギー

    塩分

    15分程度

    345 kcal

    1.9 g

    エネルギー(kcal)及び塩分(g)は、1人分の目安です。

    使ったのはこの商品

    和食の味を引き立てる風味とコクを厚くしてトロリと仕上げた甘辛味の万能たれです。厳選したかつお節・さば節・昆布を使用し本醸造醤油や砂糖・みりんなどの和食の基本調味料をバランスよく調合しました。

    さつまいもとつくねの照焼

    材料(2人分)

    さつまいも
    125g(約1/2本)
    A
    鶏ひき肉
    200g
    ねぎ
    3本(約15g)
    しょうが(すりおろす)
    小さじ2
    だし醤油
    少々
    B
    和風たれ
    大さじ3
    大さじ2
    小さじ2

    作り方

    さつまいもは1㎝厚さの輪切りにして水にさらした後、水気を切る。

    ねぎは小口切りにする。

    ボウルにAを入れてよく練り合せ、8等分にして丸く形を整える。

    フライパンに油を熱して(3)を入れ、両面を焼いて火を通し、一旦取り出す。

    (4)のフライパンに(1)を入れ、両面を焼いて火を通し、(4)とBを加えてからめる。

    おすすめレシピ

    15
    370kcal

    菜の花と炒り卵の混ぜご飯

    菜の花のほろ苦さと卵の甘みにやさしいだしがよく合う、見た目も春らしい混ぜご飯です。

    15
    139kcal

    にら玉

    にらとにんにくだし醤油の香りが食欲をそそる一品です。手早く作れて食べ応えもあり、ご飯のおかずやお酒の...

    30
    261kcal

    新じゃがとベーコンのサラダ

    サラダ醤油にヨーグルトを加えることでコクのあるさわやかな味わいに仕上がります。皮まで楽しめる新じゃが...

    30
    443kcal

    エビかつサンド

    エビのぷりぷりとした食感が楽しめるボリューム満点の一品です。たっぷりとソースをかけてお召し上がりくだ...

    閉じる

    東京都の
    最短
    お届け日
    4/16(金)
    詳しく見る

    最短お届け日(国内)の目安

    4月15日(木)13:00 までにご注文いただくと
    へのお届け予定日は 4月16日(金) です。

    お届け日時のご指定がない場合に限ります。
    ご注文集中時や交通事情等により、最短でお届けできない場合がございます。
    数日の余裕をもってご注文ください。

    閉じる