レンジで簡単に魚料理ができます。バターとだし醤油の風味が食欲をそそります。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
30分程度 |
249 kcal |
1.3 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
忙しくても、家族との時間は大切にしたい。
カマダのだし醤油なら、手早く簡単に美味しい料理が作れるから、
その分、ゆっくりご飯が食べられる。
だし醤油の便利さは、そんなかけがえのない時間も作り出しています。
サワラは塩をふって約10分置き、水気を拭き取る。
春キャベツは一口大に切り、新玉ねぎは薄切りにする。
耐熱皿に(2)をしいて(1)をのせる。バターをのせてだし醤油をかけ、ラップをしてレンジ(600W)で約5分加熱する。
器に盛り、くし形切りにしたレモンを添える。
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