春野菜とサワラのレンジ蒸し

レンジで簡単に魚料理ができます。バターとだし醤油の風味が食欲をそそります。

調理時間	カロリー	塩分
15分程度	249 kcal	1.3 g

カロリーと塩分は1人分の目安です。

使ったのはこの商品

忙しくても、家族との時間は大切にしたい。
カマダのだし醤油なら、手早く簡単に美味しい料理が作れるから、
その分、ゆっくりご飯が食べられる。
だし醤油の便利さは、そんなかけがえのない時間も作り出しています。

材料（2人分）

サワラは塩をふって約10分置き、水気を拭き取る。

春キャベツは一口大に切り、新玉ねぎは薄切りにする。

耐熱皿に(2)を敷いて(1)をのせ、塩、こしょうをする。

バターをのせてだし醤油をかけ、ラップをしてレンジ(500W)で約5分加熱する。

器に盛ってレモンを添える。