シーフードミックスを使って簡単にできる、にんにくとだし醤油の相性の良い一品です。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
15分程度 |
96 kcal |
1.4 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
忙しくても、家族との時間は大切にしたい。
カマダのだし醤油なら、手早く簡単に美味しい料理が作れるから、
その分、ゆっくりご飯が食べられる。
だし醤油の便利さは、そんなかけがえのない時間も作り出しています。
シーフードミックスは解凍する。
パセリはみじん切りにする。
赤唐辛子は種を取り、にんにくは薄切りにする。
フライパンにオリーブ油と(3)を熱し、香りが立ったら(1)を入れて炒め、だし醤油を回し入れる。
器に盛って(2)を散らす。
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和風たれに漬け込むだけで簡単に仕上がります。甘辛い味がしみ込んだ照焼はご飯と相性ぴったりです。
菜の花のほろ苦さと卵の甘みにやさしいだしがよく合う、見た目も春らしい混ぜご飯です。
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