春キャベツとチーズのはさみ焼
油揚げで春キャベツとチーズを詰めて焼いたボリュームのある一品です。ぽん酢醤油の酸味とよく合います。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
15分程度 |
172 kcal |
1.5 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
柑橘果汁がキリッと際立つ酸味。
本醸造淡口醤油に、すだち・ゆこう・ゆずの果汁を配合し、際立つ酸味とさわやかな香りに仕上げました。
材料（２人分）
- 春キャベツ
- 100g(約２枚)
- ピザ用チーズ
- 30g
- 油揚げ
- 40g(約４枚)
- ぽん酢醤油
- 適量
- 油
- 適量
作り方
春キャベツは太めの千切りにし、チーズと混ぜ合わせる。
油揚げは１辺の端を切り落とし、上から箸を転がして開きやすくする。
切り口から開いて袋状にし、①を詰める。
フライパンに油を熱し、③を焼く。
器に盛り、ぽん酢醤油を添える。
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