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  • 塩こんぶとねぎの卵焼き

    塩こんぶだけで味付けいらず。冷めても美味しいのでお弁当にもぴったりです。

    調理時間

    カロリー

    塩分

    15分程度

    157 kcal

    0.7 g

    カロリーと塩分は1人分の目安です。

    使ったのはこの商品

    北海道産利尻昆布をカマダのだし醤油で炊き上げた細切りタイプの塩こんぶです。
    そのまま食べて美味しいのはもちろん、料理に合わせれば旨みがグッとアップ。
    夏場の塩分補給にもおすすめです。

    塩こんぶとねぎの卵焼き

    材料(2人分)

    3個
    ねぎ
    5g(約1本)
    カマダの塩こんぶ
    5g
    適量

    作り方

    ねぎは小口切りにする。

    ボウルに卵、(1)、塩こんぶを入れて溶きほぐす。

    フライパンに油を熱し、(2)を4、5回に分けて流し入れ、巻きながら焼く。

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