電子レンジで作る、忙しい時に便利な一品です。さっぱりとした簡単ヘルシーレシピです。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
15分程度 |
31 kcal |
1.3 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
本醸造淡口醤油に、すだち・ゆこう・ゆずの果汁を配合した、さわやかな風味のぽん酢醤油です。
なすは斜め薄切りにし、水にさらして水気を拭き取る。
ねぎは小口切りにする。
耐熱皿に(1)を入れてラップをし、レンジ(500W)で約5分加熱する。
器に盛り、かつお節と(2)をのせてぽん酢醤油をかける。
菜の花のほろ苦さとかつおだしの香りが春を感じるやさしい味のお吸い物です。
春キャベツの甘みと香ばしく焼いたジャコがよく合います。ピリ辛味で、おかずやお酒のおつまみにもぴったり...
春にぴったりの見た目も華やかなパスタです。バター醤油のコクにさわやかなレモンの酸味が加わり、さっぱり...
春野菜のやさしい味わいが感じられる和風キッシュです。生クリームを使うことで濃厚な味わいとまろやかな口...
最短お届け日（国内）の目安
お届け日時のご指定がない場合に限ります。
ご注文集中時や交通事情等により、最短でお届けできない場合がございます。
数日の余裕をもってご注文ください。
