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    416kcal

    ふきと鶏肉のきんぴら混ぜご飯

    和風たれで簡単に味が決まります。ふきのシャキシャキとした...

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    177kcal

    ポテトサラダ

    定番のポテトサラダにサラダ醤油を加えることによって、さっ...

    30
    190kcal

    アスパラつくね

    アスパラのシャキシャキとした食感も楽しい、甘辛味のおかず...

    30
    249kcal

    春野菜とサワラのレンジ蒸し

    レンジで簡単に魚料理ができます。バターとだし醤油の風味が...

    60
    283kcal

    簡単チャーシュー

    レンジで簡単にできるチャーシューです。しっかりとしみ込ん...

    15
    105kcal

    春雨サラダ

    いりこだし酢のやさしい酸味が具材にからみ、さっぱりと食べ...

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    156kcal

    ちりめん山椒の冷やっこ

    ちりめん山椒とオリーブ油の風味がさわやかな冷やっこです。...

    15
    62kcal

    ちりめん山椒のきんぴら

    さわやかな山椒の風味を楽しめる、やさしい味わいのきんぴら...

    15
    347kcal

    牛ごぼうのしぐれ煮

    和風たれをうすめて煮るだけで、シンプルながらも奥深い味に...

    15
    376kcal

    ちりめん山椒のパスタ

    ちりめん山椒と香味野菜の香りがさわやかな和風パスタに仕上...

    15
    109kcal

    甘辛ごぼう

    ごぼうの食感と甘辛い味付けがやみつきになります。あと一品...

    30
    326kcal

    サバのみぞれ煮

    フライパン一つでできるみぞれ煮レシピです。飽きのこないや...

    15
    62kcal

    春菊とくるみの和え物

    春菊のさわやかな風味とくるみの香ばしさを楽しめる一品です...

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    228kcal

    鶏肉のサラダ醤油焼き

    サラダ醤油を煮からめることで旨みが増し、さっぱりと仕上が...

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    241kcal

    大根と豚肉のミルフィーユ鍋

    大根にしみただしと豚肉の旨みで、シンプルながら満足のいく...

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    332kcal

    ちりめん山椒の卵かけご飯

    ちりめん山椒をのせるだけで、いつもの卵かけご飯が上品な味...

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    133kcal

    ちりめん山椒のバゲット

    ちりめん山椒の風味とバターのコクがよく合います。贅沢な味...

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    45kcal

    大根の煮物

    弱火でじっくり煮ることで、シンプルなのに奥深い味わいの煮...

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    116kcal

    大根のそぼろあんかけ

    ふっくらとだしを含んだ大根にやさしい味わいのそぼろあんが...

    30
    353kcal

    豆腐めし

    甘辛い味のしみた豆腐が絶品。和風たれをうすめるだけで、手...

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