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    456kcal

    ねぎ味噌おにぎり

    まろやかな旨みの味噌と長ねぎの甘みが食欲をそそる、シンプ...

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    226kcal

    焼き厚揚げ

    カリッと焼いた香ばしい厚揚げにだしの旨みが加わり、味に深...

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    140kcal

    鶏肉とこんにゃくのピリ辛炒め

    ピリ辛の味付けとごま油の風味が後を引くおいしさです。おか...

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    264kcal

    焼鳥

    和風たれをからめるだけで簡単に焼鳥が作れます。甘辛いタレ...

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    105kcal

    春雨サラダ

    いりこだし酢のやさしい酸味が具材にからみ、さっぱりと食べ...

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    36kcal

    パリパリごぼうのサラダ

    揚げたごぼうのパリパリとした食感がやみつきになるサラダで...

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    48kcal

    大根とにんじんの味噌汁

    米こうじ味噌のやさしい甘みが際立った、シンプルながらも味...

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    50kcal

    紅白なます

    切って和えるだけで、さわやかな酸味がおいしいなますに仕上...

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    31kcal

    大根サラダ

    シャキシャキとした食感がやみつきになるサラダです。サラダ...

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    39kcal

    ピクルス

    さわやかな酸味がおいしいピクルスです。それぞれの野菜の食...

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    363kcal

    豚しゃぶレモンそうめん

    暑い夏にぴったりな見た目もさわやかなそうめんです。レモン...

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    163kcal

    なすの味噌田楽

    香ばしく焼いたなすにまろやかな田楽味噌がよく合います。

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    139kcal

    豚汁

    かつおのだしと味噌がよく合います。野菜がたっぷり摂れる一...

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    234kcal

    豚肉と生わかめの炒め物

    春に旬を迎えるわかめを使った簡単な炒め物です。だしぽん醤...

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    133kcal

    野菜炒め

    具材を炒めてだし醤油で味付けするだけの簡単レシピです。

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    599kcal

    すき焼

    和風たれをうすめるだけで簡単にコクのあるすき焼に仕上がり...

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    208kcal

    蒸し野菜のごまぽんだれ

    ごまポンはたっぷりつけるのがおすすめです。蒸す事で野菜の...

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    70kcal

    こんにゃくの味噌田楽

    こんにゃくに甘辛い田楽味噌がよく合います。

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    174kcal

    だし巻卵

    だし汁たっぷり、ジューシーなだし巻卵も、十倍白だしがあれ...

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    487kcal

    かま玉パスタ

    温泉卵とチーズに風味豊かなだし醤油の旨みが加わり、まろや...

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