さっぱりとしたささみのソテーに、玉ねぎソースがよく合います。
調理時間 |
エネルギー |
塩分 |
|---|---|---|
30分程度 |
203 kcal |
1.1 g |
エネルギー（kcal）及び塩分（g）は、1人分の目安です。
使ったのはこの商品
忙しくても、家族との時間は大切にしたい。
カマダのだし醤油なら、手早く簡単に美味しい料理が作れるから、
その分、ゆっくりご飯が食べられる。
だし醤油の便利さは、そんなかけがえのない時間も作り出しています。
ささみは3等分、玉ねぎは薄切り、アスパラガスは斜め切りにする。
鍋に玉ねぎとAを入れて煮立て、弱火にして汁気がなくなるまで炒め煮する。
フライパンに油を熱し、ささみを入れて塩、こしょうをする。両面に焼色がつくまで焼いて火を通し、取り出す。
(3)のフライパンにアスパラガスを入れてサッと炒める。
器にささみとアスパラガスを盛り、(2)をのせる。
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