しっとりおからのだしマヨサラダ

しっとりおからのだしマヨサラダ

しっとりおからのだしマヨサラダ

おからが苦手な子供もパクパク食べれちゃう、ポテトサラダのような美味しさ♪

調理時間 カロリー 塩分
すぐできる 150 kcal 1.1 g

※カロリーと塩分は1 人分です

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材 料

ハム2枚
冷凍ミックスベジタブル40g
玉葱40g
おから100g
A:
マヨネーズ大さじ4
豆乳大さじ3
だし醤油大さじ1
塩胡椒適量

作り方

1

ハムは粗く刻む。冷凍ミックスベジタブルは解凍する。玉葱は薄切りにして塩を軽くふって水気をしぼる。

2

耐熱ボウルにおからを入れて、レンジで1分半加熱して火を通す。

3

(2)をAで調味し、(1)をさっくり混ぜて出来上がり。

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