スナップえんどうとイカの炒め物

スナップえんどうとイカの炒め物

スナップえんどうとイカの炒め物

だし醤油の香ばしさが広がる、おかずにもおつまみにもぴったりの一品です。

調理時間 カロリー 塩分
15分程度 110 kcal 1.2 g

※カロリーと塩分は1 人分です

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だし醤油

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材 料

イカ100g
スナップえんどう100g(約10本)
A
だし醤油大さじ1
大さじ1/2
少々
黒こしょう少々
小さじ2

作り方

1

イカは下処理をして輪切りにし、スナップえんどうは筋を取る。

2

フライパンに油を熱し、(1)を入れて炒める。

3

イカの色が変わったらAを入れてさらに炒め、塩、黒こしょうで味を調える。

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