グレープフルーツカップのサラダ

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グレープフルーツカップのサラダ

グレープフルーツの爽やかな酸味とバルサミコドレッシングがよく合います。

調理時間 カロリー 塩分
15分程度 91 kcal 0.6 g

※カロリーと塩分は1 人分です

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材 料

グレープフルーツ1個
フリルレタス30g(約1枚)
ミニトマト20g(約2個)
マッシュルーム10g(約1個)
スプラウト5g
バルサミコドレッシング適量

作り方

1

グレープフルーツは横半分に切り、実と皮に分ける。実は小房に分け、薄皮から取り出す。皮は器として使う。

2

フリルレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。ミニトマトは4等分に切り、マッシュルームは薄切りにする。

3

グレープフルーツの器に、(1)の実と(2)を入れてバルサミコドレッシングをかける。

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