ブリの照焼

ブリの照焼

ブリの照焼

だし醤油で作るブリの照焼レシピです。

調理時間 カロリー 塩分
30分程度 299 kcal 2.6 g

※カロリーと塩分は1 人分です

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だし醤油

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材 料

ブリ200g(約2切れ)
A
だし醤油大さじ3
砂糖小さじ1
適量

作り方

1

ブリは水気を拭き取り、Aに20分漬ける。

2

フライパンに油を熱し、ブリの皮のついている面から焼く。

3

両面を焼き、火が通ったら漬けだれを入れてからめる。

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