こんにゃく・ワカメサラダ

こんにゃく・ワカメサラダ

こんにゃく・ワカメサラダ

刺身こんにゃくとわかめでヘルシーに。
サラダ醤油と梅肉の酸味が刺身こんにゃくと良く合います。

調理時間 カロリー 塩分
すぐできる 28 kcal 2.0 g

※カロリーと塩分は1 人分です

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サラダ醤油

サラダ醤油

本醸造醤油とワインビネガーにゆず果汁を加...

材 料

刺身こんにゃく100g
わかめ(生)50g
トマト100g(約1/2個)
A
サラダ醤油大さじ2
梅肉8g(約1個分)

作り方

1

こんにゃく、わかめ、トマトは食べやすい大きさに切る。

2

器に(1)を盛ってAをかける。

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